uykusuzluk

Uykusuzluk sadece bir sorun değil, bedenimizin bize mesajı olabilir. Uzman Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu, uykusuzluğun altında yatan psikolojik nedenleri...

Uykusuzluk sadece bir sorunun belirtisi olabilir mi? Uzman Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu, uyku problemlerinin altında yatan fizyolojik ve psikolojik faktörleri...

Uykusuzluğun sık görülen bir sorun olduğu günümüzde, doğal çözümlerle uyku kalitesini artırmak mümkün.

Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için doğal bir çözüm bulundu. Kan otu adlı bitki, sinir sistemini rahatlatarak uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı...

Uyku kalitesi düştüğü takdirde belli hastalıklara yakalanma ihtimali artar. Ayrıca gün içerisinde hissettiğiniz enerji düşüklüğü, işlerinizin sekteye uğramasına yol açar....