Kimi zaman rahatsızlıklarımız için ilaç kullanmak zorunda kalırız. Ama bu ilaçların da çok sayıda yan etkisi olabiliyor. Bu yüzden pek çok insan rahatsızlanınca önceliği doğal yöntemlerle çözmeye veriyor.
Doğal çözümler denilince akla ilk İbn-i Sine geliyor. Bu büyük dehanın yapmış olduğu karışımlar hala geçerliliğini koruyor. Haberde vereceğimiz basit karışımı düzenli olarak tüketerek, hem ömrünüzü uzatabilir hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz.
ÖMRÜ UZATAN KARIŞIM NASIL YAPILIR?
Bu karışımı hazırlamak için sadece 90 saniye ve iki malzeme yeterli: Kuru incir ve zeytinyağı. Karışımı yapmak için öncelikle 250 gram kuru inciri iyice yıkayın ve küçük küçük doğrayın. Doğradığınız incirleri büyük bir kavanoza koyun ve üzerine 1 litre zeytinyağı ekleyin. Kavanozu karanlık bir yerde 5 gün bekletin. 5 gün sonra karışımınız hazır olacak. Günde iki defa, sabah ve akşam olmak üzere birer kaşık tüketebilirsiniz.
KARIŞIMIN FAYDALARI NELERDİR?
Kuru incir ve zeytinyağı tek başlarına bile çok faydalı besinlerdir. Kuru incir, lif, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Zeytinyağı ise, E vitamini, antioksidanlar, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir.
Bu iki besini bir araya getirdiğinizde ise faydaları katlanır. İşte bu karışımın sağlığınıza sağlayacağı bazı yararlar: Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. İncirin lifli yapısı bağırsak hareketlerini artırır ve kabızlığı önler. Zeytinyağı ise bağırsak mukozasını yeniler ve sindirimi kolaylaştırır.
Kanserle mücadele eder. Lifli besinlerin kolon kanseri riskini azalttığı bilinmektedir. Zeytinyağı ise, antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerle savaşır ve kanserli hücrelerin oluşumunu engeller. Kalp sağlığını korur. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, kolesterol seviyesini düzenler ve damar tıkanıklığını önler. Böylece kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Cilt sağlığını iyileştirir. E vitamini, cildin nemlenmesini ve yumuşamasını sağlar. Ayrıca, kırışıklık, leke, sivilce gibi cilt problemlerini azaltır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
